Forum
=> Daha kayıt olmadın mı?Yeni yılınız kutlu olsun
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Forum - SAĞLIKLI BÜNYE KURALLARI
| Burdasın: Forum => Haberler => SAĞLIKLI BÜNYE KURALLARI |
|
| Yonetici (şimdiye kadar 128 posta) |
Sağlıklı Bir Bünye İçin Yedi Altın Kural Uzmanlar sağlıklı bir bünye için gereken yedi koşulu şöyle açıkladı: Sigara içmeyin.Sigara, kansere ve cildinizin cansız gözükmesine neden olur. Fazla içki tüketimi, karaciğerinizin düzenini bozduğu için zararlıdır.Fakat belli oranlarda içki içilmesi uygundur. Mineral ve vitamin ihtiyacınızı mutlaka karşılayın. Meyve ve sebze tüketiminizi arttırın. Düzenli spor yapın. Uykuya önem verin. Düzenli ve yeterli uyku, vücut fonksiyonlarınızın düzgün çalışmasını sağlar. Strese yenik düşmeyin. Stres yaratacak işlerden uzak durun. Diş sağlığınıza dikkat edin. Düzenli olarak fırçalayın. Doktor kontrollerini aksatmayın |
Bütün konular: 119
Bütün postalar: 147
Bütün kullanıcılar: 32
Şu anda Online olan (kayıtlı) kullanıcılar: Hiçkimse
Online: 
Çoğul Hit: 35
Ip: 18.216.156.226 